Orientierung für Ihre Entscheidung zur systemischen Beratung
Beratung in Anspruch zu nehmen fällt vielen Menschen nicht leicht. Oft ist es mit Unsicherheiten verbunden: Man weiß nicht, auf wen man trifft, öffnet sich einer fremden Person und spricht über Themen, die man sonst kaum teilt. Gleichzeitig kann genau dieser professionelle Blick von außen sehr entlastend sein – weil er hilft, Klarheit zu gewinnen, Muster zu erkennen und neue Möglichkeiten zu sehen. Diese FAQ zur Beratung sollen Ihnen Orientierung geben, damit Sie gut entscheiden können, ob mein Raum und ich als Person für Sie passend sind.
Und falls eine Frage fehlt oder etwas für Sie unbeantwortet bleibt, können Sie sich jederzeit direkt an mich wenden.
Für wen ist die systemische Beratung/ Therapie gedacht?
Ich arbeite mit Jugendlichen ab 16 Jahren, Erwachsenen, Paaren und Familien, die Unterstützung bei Konflikten, Belastungen, Krisen oder Veränderungen suchen – zum Beispiel in der Familie, in der Schule, im Beruf oder in der Partnerschaft. Wenn Sie das Gefühl haben, „irgendwie läuft es gerade nicht rund“, sind Sie hier richtig. Und falls Sie unsicher sind, ob Ihr Thema „groß genug“ ist: Wenn es Sie beschäftigt, sind Sie hier richtig
Was ist systemische Beratung / Therapie?
Systemische Beratung schaut nicht nur auf Sie als Einzelperson, sondern auf Ihre Beziehungen und Ihr Umfeld (z.B. Familie, Schule, Team…). Wir arbeiten daran, Muster zu erkennen, Handlungsmöglichkeiten zu erweitern und konkrete Schritte für Sie zu finden. Es geht weniger um „Diagnose“, mehr um Lösungen im Alltag und das Nutzen bereits vorhandener Ressourcen und Stärken. Ich arbeite mit einer Haltung, die Sie nicht bewertet, sondern unterstützt, Ihre eigenen Möglichkeiten wieder deutlicher zu sehen
Was bedeutet psychosoziale systemische Beratung genau?
Psychosoziale Beratung bietet einen klaren, professionellen und gleichzeitig sehr unkomplizierten Rahmen. Sie kommt ohne Krankheitsbegriff, ohne lange Wartezeiten und ohne Verpflichtungen aus – und jedes Thema darf Platz haben.
Psychosoziale Beratung richtet sich an Menschen, die etwas anschauen, sortieren oder verstehen möchten, ohne dafür eine Diagnose zu brauchen. Viele erleben es als entlastend, dass sie einfach kommen können, wenn etwas schwer geworden ist – ohne lange Anmeldewege, ohne bürokratische Hürden und ohne das Gefühl, „krank“ sein zu müssen, um Unterstützung zu bekommen.
Im Mittelpunkt steht nicht die Frage, was mit Ihnen „nicht stimmt“, sondern vielmehr: Was ist gerade viel? Was wirkt auf Sie ein? Was brauchen Sie? Und was könnte ein nächster Schritt sein?
Muss ich mein Anliegen für die Beratung schon klar formulieren können?
Nein. Viele Menschen kommen mit einem Gefühl ohne ein Ziel oder eine fertige Idee zu haben. Es reicht wenn Sie gerade wissen dass Sie etwas beschäftigt, überfordert oder verunsichert. Im Gespräch finden wir gemeinsam Worte dafür und auch dafür wie eine Veränderung sein soll– in Ihrem Tempo und ohne Druck.
Wie viele Termine sind in der Beratung nötig und wie lange dauert der Prozess?
Das hängt stark von Ihrem Anliegen ab. Als grobe Orientierung kann ich sagen:
- Kurzzeit-Beratung: z.B. Bei sehr konkreten Fragen oder Themen ca. 2-5 Sitzungen, oft kurz hintereinander weil es um die konkrete Bearbeitung einer Situation geht
- Mittelfristige Begleitung: z.B. bei größeren Veränderungen im Leben. ca. 5-8 Sitzungen, oft über einen längeren Zeitraum wie z.B. 3–9 Monate
- Längere Prozesse: z.B. bei komplexeren Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Aufarbeitung ungünstiger oder gar toxischer Beziehungen…, 12+ Sitzungen über 6–12 Monate oder auch länger
Die Abstände zwischen den Terminen vereinbaren wir gemeinsam: zu Beginn oft alle 1–2 Wochen, später meist alle 3–6 Wochen.
Im Erstgespräch schätzen wir gemeinsam ein, welcher Rahmen für Sie passend sein könnte. Es gibt keine feste „Mindestanzahl“ – Sie entscheiden was passt und wie lange Sie mit mir zusammenarbeiten möchten. Und ganz wichtig: Es gibt keine Verpflichtung und keine festen Pakete. Sie können jederzeit entscheiden die Zusammenarbeit mit mir zu beenden auch wenn wir etwas anderes vereinbart hatten.
Wie lange dauert eine Beratungssitzung?
- Systemische Einzelberatung: meist 60 Min. in Absprache 90 Min.
- Paar – / Familienberatung: meist 90 Min. in Absprache 120 Min.
- Erstgespräch: zum Gegenseitigen Kennenlernen: kostenlos telefonisch -20 Min.
Die Dauer richtet sich nach Ihrem Anliegen und auch der Methode die wir gemeinsam ausprobieren wollen – wir besprechen stets vorab was für Sie sinnvoll ist.
Wie fühlt sich eine Beratungssitzung an?
Viele beschreiben die Sitzungen als ruhig, klar und entlastend und sagen dass sie wieder freier atmen können. Ich arbeite ohne Bewertung, ohne Druck und ohne vorgefertigte Lösungen. Sie bekommen Raum, Ihre Gedanken zu sortieren, Gefühle zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Es ist ein geschützter Ort, an dem Sie Nichts leisten müssen sondern einfach da sein dürfen
Was passiert, wenn ich in der Beratung emotional werde oder nicht weiter weiß?
Das darf passieren. Ich begleite Sie so, dass Sie sich sicher fühlen – mit Pausen, mit Klarheit und mit einer Haltung, die Sie nicht überfordert. Sie bestimmen das Tempo sowie was und wie viel Sie erzählen möchten. Es gibt keinen „richtigen“ oder „falschen“ Weg, durch ein Gespräch zu gehen. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, helfe ich Ihnen mit Fragen und Struktur. Sie müssen nichts vorbereiten
Wie läuft das erste Beratungsgespräch vor Ort in der Praxis ab?
Das Erstgespräch, auch das vor Ort in meiner Praxis, ist unverbindlich – Sie können danach entscheiden ob ich zu Ihnen passe und Sie mit mir weiter arbeiten möchten oder nicht. Sie dürfen das Gespräch einfach nutzen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, ob dieser Raum für Sie stimmig ist
Das allererste Gespräch vor Ort in Erlangen dauert 60 Minuten (auch bei Familienberatung)
Sie erzählen, was Sie gerade beschäftigt, und ich stelle Ihnen Fragen, die helfen, Orientierung zu bekommen.
Wir klären, was Sie brauchen, was Sie sich von mir wünschen, wie ich begleiten kann und ob der Rahmen für Sie passt.
Sie müssen Nichts vorbereiten – Sie dürfen einfach kommen. Am Ende der ersten Sitzung besprechen wir gemeinsam, ob und wie es weitergehen soll.
Wie ist die Schweigepflicht geregelt und wie werden meine Daten geschützt?
Ich unterliege der Schweigepflicht. Alles, was Sie im Gespräch erzählen, bleibt vertraulich und wird, ohne Ihre ausdrückliche schriftliche Einwilligung, nicht an Dritte weitergegeben.
Für meine Abrechnung und Rechnungsstellung nutze ich die App Papierkram. Dort werden ausschließlich die Daten gespeichert, die für die Erstellung einer rechtskonformen E-Rechnung notwendig sind, das sind Ihr Name und Ihre Adresse.
Nach jeder Sitzung mache ich mir kurze anonymisierte Notizen – nie während des Gesprächs, damit Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit ganz im Mittelpunkt bleiben. Diese Notizen dienen ausschließlich meiner fachlichen Vorbereitung und Reflexion. Sie können von Ihnen jederzeit eingesehen werden, wenn Sie das möchten.
Was kostet eine Beratungssitzung?
- Einzelberatung: 60 Min für 95€ oder 90 Min für 135€
- Paar-/Familienberatung: 90 Minuten – 150 oder 120 Minuten – 200 €
- Studierende/ Auszubildende/ Schüler*innen erhalten 15% Ermäßigung
Ich stelle eine Rechnung aus die innerhalb von 14 Tagen ab Rechnungsdatum bequem per Überweisung zahlbar ist. Die Kosten werden in der Regel nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Bei privater Versicherung, Zusatzversicherung oder über das Jugendamt kann eine Kostenübernahme möglich sein – ich bitte darum dass Sie dies im Vorfeld vor Beginn der Beratung bereits mit Ihrer Krankenkasse oder der zuständigen Stelle besprechen.
Wie schnell bekomme ich einen Beratungstermin?
Wenn Sie einen Termin vor Ort in meiner Praxis wünschen kann ich Ihnen in der Regel innerhalb von wenigen Tagen bis maximal 1 Woche einen Termin anbieten. Online meist schon am nächsten Tag wenn der Vormittag für Sie möglich ist.
Bieten Sie auch Online-Beratung an?
Ja, wenn dies ausdrücklich gewünscht ist oder es keine andere Möglichkeit gibt, biete ich Online- Beratung über jitsi Meet an. Bedenken Sie bitte dass online manche systemische Methoden wie z.B. Aufstellungen weniger wirkungsvoll als live vor Ort sind. Viele Klient:innen nutzen eine Mischung aus Online- und Präsenzterminen: Aufstellungen, Genogrammarbeit… vor Ort Reflexion des Erarbeiteten eher online.
Wo finden die Beratungssitzungen statt?
Die Beratung findet in meiner Praxis Verstehensraum in Erlangen, Drausnickstrasse 8 (gegenüber der Berufsschule) statt.
Genauere Adresse, Hinweise zu Parkplätzen und ÖPNV finden Sie unter Kontakt. Auf ausdrücklichen Wunsch Ihrerseits können wir auch Online-Termine vereinbaren.
Was, wenn ich einen Beratungstermin absagen muss?
Mir ist bewusst, dass manchmal etwas dazwischenkommt – sprechen Sie mich einfach an und sagen Sie Termine bitte mindestens 24 Stunden vorher ab, damit ich den Slot noch anderweitig vergeben kann. Bei späteren Absagen behalte ich mir vor, die Sitzung in Rechnung zu stellen. Details besprechen wir im Erstgespräch vor Ort.
Wie kann ich einen Beratungstermin buchen?
Sie können sich per Telefon (bitte Anrufbeantworter besprechen ich rufe zurück), per E-Mail oder über das Kontaktformular hier auf der Homepage bei mir melden. Sie können mir jederzeit schreiben – ich antworte in der Regel innerhalb eines Werktags auf Ihr Anliegen.
Alternativ können Sie mich auch über meine berufliche WhatsApp‑Nummer kontaktieren. Bitte beachten Sie: WhatsApp ist ein externer Dienst von Meta und nicht vollständig datenschutzkonform. Ich nutze ihn daher ausschließlich für kurze organisatorische Nachrichten oder Terminabsprachen, nicht für inhaltliche Anliegen
Was, wenn ich mich in der Beratung nicht wohlfühle oder wir nicht zusammenpassen?
Das ist völlig okay. Im Erstgespräch oder nach ein paar Sitzungen können Sie jederzeit sagen, wenn Sie das Gefühl haben, es passt nicht. Dann beenden wir die Zusammenarbeit – ohne Druck, ohne Verpflichtung und ohne Begründung. Es ist wichtig, dass Sie sich wohl fühlen und mich als Person mögen. Sollte dies nicht (mehr) der Fall sein könne wir die Zusammenarbeit jederzeit beenden, ich unterstütze Sie auf Wunsch gerne dabei, eine andere passende Ansprechperson zu finden.