Systemische Beratung (DGSF zertifiziert) in Erlangen für Einzelpersonen, Paare und Familien
Manchmal gerät im Leben vieles durcheinander. Im Außen passiert zu viel, im Inneren wird es unübersichtlich, und es fällt schwer, die eigenen Gedanken, Gefühle und nächsten Schritte noch gut zu sortieren.
Ich begleite Menschen in belastenden Lebensphasen dabei, Orientierung zu gewinnen, Zusammenhänge besser zu verstehen und stimmige nächste Schritte zu finden. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, sondern darum, wieder bei sich anzukommen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Bei mir im Verstehensraum finden Sie einen Ort, an dem Sie einfach sein dürfen.
Wobei ich Sie begleite
Viele Menschen kommen zu mir, wenn sie sich erschöpft fühlen, innerlich unter Druck stehen oder das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren. Andere suchen Unterstützung bei Konflikten in der Partnerschaft oder Familie, in Phasen von Überforderung, bei Selbstzweifeln, depressiven Verstimmungen, Mental Load, Prüfungsangst, Mobbing oder in Zeiten beruflicher und persönlicher Veränderungen.
Auch nach einschneidenden Lebensereignissen – Trennung, Geburt, Verlust oder anderen Krisen – kann es entlastend sein, einen ruhigen, klaren Blick von außen zu bekommen. Manchmal braucht es nicht sofort eine große Entscheidung, sondern zuerst einen Ort, an dem sortiert werden darf.
Ebenso begleite ich Menschen, die aktuell keinen Therapieplatz finden und zeitnah eine verlässliche Unterstützung und Orientierung suchen.
In all diesen Situationen geht es darum, wieder bei sich anzukommen, innere Zusammenhänge zu verstehen und Schritt für Schritt neue Möglichkeiten zu entwickeln
Meine Angebote
Einzelberatung & -therapie
Ich begleite Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren, die sich Entlastung wünschen, neue Perspektiven suchen oder in einer belastenden Situation nicht allein bleiben möchten. In der Einzelberatung geht es um Ihre Themen, Ihr Tempo und das, was für Sie gerade hilfreich ist.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie ich arbeite und welche Themen wir gemeinsam anschauen können, finden Sie hier weitere Informationen zur Einzelberatung
Familienberatung & -therapie
Wenn Gespräche schwierig geworden sind, Konflikte sich festgefahren anfühlen oder Beziehungen im Alltag stark belasten, kann es hilfreich sein, gemeinsam auf das zu schauen, was zwischen den Beteiligten wirkt. Ich unterstütze Paare und Familien dabei, einander besser zu verstehen, neue Sichtweisen zu entwickeln und wieder mehr Klarheit und Verbindung zu finden.
Mehr Informationen zur Paar‑ und Familienberatung finden Sie hier
Workshops in meiner Praxis
Neben der Beratung biete ich auch kleine Workshops in meiner Praxis an. Dort geht es zum Beispiel um Themen wie Grenzen setzen, Mental Load, Prüfungsangst oder Resilienz. Die Workshops sind ein ergänzender Teil meiner Arbeit und richten sich an Menschen, die sich in kleiner Runde mit einem bestimmten Thema beschäftigen möchten.
Zu den Workshops
Was Sie im Verstehensraum erwartet
Sie erwartet ein klarer, ruhiger und professioneller Rahmen. Ich arbeite wertschätzend, systemisch und ressourcenorientiert. Das bedeutet: Wir schauen nicht nur auf das Problem, sondern auch auf das, was Sie trägt, was bereits da ist und was sich verändern lässt.
Mir ist wichtig, dass Sie sich nicht erklären oder beweisen müssen. Sie dürfen mit dem kommen, was gerade da ist uns so wie Sie sind — sortiert oder unsortiert, laut oder leise, schwer oder noch ganz unklar. Gemeinsam schauen wir, was hilfreich ist und welcher nächste Schritt für Sie passen könnte.
Kurz zu mir
Mein Name ist Tanja Krauß. Ich bin Dipl.-Sozialpädagogin sowie systemische Beraterin und Familientherapeutin (DGSF-zertifiziert). Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen und arbeite mit einem klaren, zugewandten und gut strukturierten Blick auf persönliche, berufliche und familiäre Themen.
Wenn Sie mehr über mich und meine Arbeitsweise erfahren möchten, finden Sie hier weitere Informationen.
Gut zu wissen
Termine sind in der Regel zeitnah möglich, innerhalb von etwa sieben Tagen. Wenn Sie aktuell keinen Therapieplatz finden und sich eine verlässliche Entlastung und Orientierung wünschen, kann Beratung ein erster hilfreicher Schritt sein.
Ich arbeite psychosozial und systemisch, nicht heilkundlich. Meine Beratung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, und ich stelle keine Diagnosen.
Erster Schritt
Wenn Sie unsicher sind, ob eine Beratung für Sie passend ist, können Sie ein kostenloses telefonisches Erstgespräch nutzen. In diesem Gespräch können Sie kurz schildern, was Sie gerade beschäftigt, und Ihre Fragen stellen. Wir schauen gemeinsam, ob eine Begleitung durch mich für Sie stimmig wäre.