Kopf frei statt Blackout. Prüfungsangst verstehen – sich selbst stärken für mehr innere Ruhe und weniger Blockaden
Prüfungsangst zeigt sich oft dann, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können. In diesem kompakten 4- Stunden Workshop schaffen wir einen Verstehensraum, in dem Angst nachvollziehbar und handhabbar wird.
Wir starten mit einem verständlichen Blick darauf, wie Angst entsteht, warum sie sich manchmal verselbstständigt und weshalb sie – genau wie gelernt – auch wieder verlernt werden kann.
Im praktischen Teil probieren wir alltagstaugliche Skills aus, die auf körperlicher, gedanklicher und emotionaler Ebene unterstützen. Dazu gehören auch konkrete Verhaltenstipps für die Zeit vor und während der Prüfung – klar, umsetzbar und individuell anpassbar.
Zum Abschluss klären wir gemeinsam, ab wann Angst therapeutisch begleitet werden sollte.
Ein idealer Workshop für Menschen die,
- Prüfungen gelassener begegnen möchten,
- Informationen zum Thema Angst suchen
- Menschen mit Ängsten begleiten
- und auch Fachpersonen die beruflich mit Menschen die unter Ängsten leiden zu tun haben.
Preis pro Person für 4 Stunden 35€, Mindestteilnehmerzahl 8, Maximal 25
Schreiben Sie mir gerne für ein unverbindliches, detailliertes Angebot!