Systemische 1:1 Beratung bedeutet: Wir führen ein persönliches Gespräch, in dem Sie mit Ihren Themen und Ihrem Umfeld ganzheitlich gesehen werden.
Es geht dabei nicht nur um „das Problem“, das Sie zu mir führt. Viel wichtiger ist der Blick auf mögliche Lösungen, Ihre Stärken und die Ressourcen, die Ihnen im Umgang mit Herausforderungen zur Verfügung stehen. Auch Ihre Beziehungen und die Wechselwirkungen mit Ihrer Umgebung fließen in den Beratungsprozess mit ein.
In einer vertrauensvollen Atmosphäre begleite ich Sie dabei, Ihre eigenen Möglichkeiten zu entdecken, neue Perspektiven zu gewinnen und nachhaltige Veränderungen anzustoßen. Sie sind die Expertin oder der Experte für Ihr Leben – ich bin Ihre Begleiterin auf diesem Weg.
Wann ist den eigentlich der richtige Zeitpunkt für eine Beratung? Oder wie schlimm muss es denn sein?
Der richtige Zeitpunkt für Beratung ist genau dann, wenn Sie merken: Alleine geht es gerade nicht weiter.
Ob wegen Stress im Beruf, Konflikten in der Familie, persönlichen Krisen, festgefahrenen Strukturen oder einfach der Suche nach neuen Wegen – Beratung kann helfen, wieder mehr zu sich selbst zu finden.
Und was, wenn Sie gar nicht genau wissen, was eigentlich nicht stimmt? Oder wohin Ihre (Lebens-)Reise gehen soll? Auch dann lohnt es sich, hinzuschauen. Oft spüren wir nur, dass etwas nicht passt: Unzufriedenheit, schlechte Laune, Zweifel, innere Unruhe…
Genau dort setzt Beratung an. Gemeinsam bringen wir Ordnung in Ihr inneres „Durcheinander“, sortieren Gedanken und schaffen einen sicheren Raum für Reflexion. So können Sie – mit Blick auf Ihre aktuelle Lebenssituation und Ihr Umfeld – bewusst entscheiden, wie Ihr nächster Schritt aussehen soll.
Warum eigentlich Beratung? Was habe ich davon?
In einer Beratung bekommen Sie einen sicheren Raum, um Ihre aktuelle Situation und Ihre Gedanken in Ruhe zu sortieren – frei von Bewertungen oder Vorurteilen.
Die Zeit gehört ganz Ihnen und Ihren Themen. Sie können sich voll und ganz auf sich selbst konzentrieren. Sie kommen wieder besser in Kontakt mit Ihren Gefühlen und Bedürfnissen.
Sie erweitern Ihren Blickwinkel, entdecken Ihre Stärken und Ressourcen und schaffen ein neues Verständnis für Ihre sozialen Systeme.
Am Ende des Beratungsprozesses sind Sie gestärkt, klarer in Ihrer Handlungsfähigkeit und haben Ideen, wie Ihr nächster Schritt aussehen kann.
Und warum ausgerechnet eine systemische Beratung?
Weil systemische Beratung nicht nur Symptome behandelt, sondern den Menschen im Kontext seiner Beziehungen und Umwelten sieht. Systemische Beratung betrachtet Zusammenhänge und Wechselwirkungen, unterstützt Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und neue Handlungsspielräume zu eröffnen. Dabei ist systemische Beratung immer lösungsorientiert, respektvoll und individuell auf Sie abgestimmt.
Wer kommt den alles so in Beratung? Welche Themen sind dort möglich?
Diese Frage ist wohl nie vollständig zu beantworten, da das Leben so unendlich bunt ist und Veränderungen selten geradlinig verlaufen. Was für den einen Krise bedeutet, kann für den anderen eine Chance sein. Die Bewertung dessen welche Themen Beratung wert sind ist somit sehr individuell. Generell gilt jedoch sicher: Beratung lohnt sich immer dann, wenn Sie mehr Klarheit, Ruhe oder neue Perspektiven gewinnen möchten.
Hier nun dennoch ein paar Themen die mir in meiner beruflichen Laufbahn immer wieder begegnet sind und bei denen ich Menschen schon beraten durfte. Sie alle haben gemeinsam, das die davon betroffenen Menschen „zur Ruhe kommen“ wollten.
- Entscheidungen treffen und innere Klarheit finden
- Krisen bewältigen – ob privat, familiär oder beruflich
- Ängste loslassen und selbstbestimmter leben
- Nach Abschied oder Verlust wieder nach vorne schauen
- Mit Veränderungen umgehen und neue Wege entdecken
- Alltag entlasten und mehr Leichtigkeit spüren
- Alte Muster hinter sich lassen und neue entwickeln
- Gelassener mit Stress und Druck umgehen
- Sich selbst und die eigene Geschichte besser verstehen
- Selbstbewusstsein stärken und den eigenen Wert erkennen
- Grenzen setzen und ohne schlechtes Gewissen „Nein“ sagen
Kurz gesagt: Beratung hilft Ihnen, wieder zur Ruhe zu kommen, neue Handlungsmöglichkeiten zu sehen und Ihr Leben leichter und selbstbestimmter zu gestalten.
Mit welchen Kosten muss ich rechnen?
Meine Zielgruppe sind Selbstzahler ab 16 Jahren (allerdings unter 18 nur mit Einverständnis und mit Vorgespräch der Eltern).
1:1 Beratung/ Gespräche
- Einzelberatung: 60 Min. = 95 €, 90 Min. = 135 €.
- Paarberatung: 90 Min. = 150 €.
- Samstags-Termine: Aufpreis 10 € (60 Min.) / 15 € (90 Min.).
Die Abrechnung erfolgt als Privatleistung, da systemische Beratung in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen wird. Bitte klären Sie im Einzelfall vor Beginn der Beratung mit Ihrer Krankenkasse, ob eine Kostenübernahme doch möglich ist.
Für Personen unter 27 Jahren besteht eventuell die Möglichkeit einer Kostenübernahme durch das Jugendamt – bitte sprechen Sie hierzu vorab mit Ihrer zuständigen Mitarbeiter*in.
Über die Kosten erhalten Sie selbstverständlich eine Rechnung, die bequem per Überweisung bezahlt werden kann.
Bitte beachten Sie: Termine, die nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, stelle ich in Rechnung.
Das ist aber schon ganz schön teuer….
Es kommt auf den Blickwinkel an…
Der große Vorteil der Privatzahlung liegt in Ihrer Freiheit und Flexibilität. Sie sind nicht an Vorgaben der Krankenkassen gebunden, brauchen keine Gutachten und keine langen Anamnesebögen. So kann ich mich in jeder Beratungsstunde voll und ganz auf Sie und Ihr Anliegen konzentrieren.
Auch der Zeitrahmen liegt ganz in Ihrer Hand: Sie entscheiden, wann Sie starten möchten – und ebenso, wann Sie die Beratung beenden. Keine Wartezeiten, kein bürokratischer Aufwand, keine Datenweitergabe an Krankenkassen oder Versicherungen. Ihre Beratung bleibt vertraulich und beginnt genau dann, wenn Sie bereit sind.
Ein weiterer Pluspunkt: Je nach Situation können die Kosten steuerlich geltend gemacht werden – zum Beispiel als Werbungskosten oder außergewöhnliche Belastungen.
Kurz gesagt: Durch die private Finanzierung haben Sie eine persönliche, lösungsorientierte Begleitung, die Sie ganz nach Ihren Vorstellungen gestalten können.
Gibt es auch Menschen oder Situationen in denen Sie nicht beraten?
Ja, die gibt es
Bei psychischen Erkrankungen, die einen Klinikaufenthalt erfordern (z. B. akute Suizidgedanken, akute Schizophrenie, akute Manie oder vergleichbare Diagnosen), bin ich nicht die richtige Ansprechpartnerin.
Wenn Sie eine medizinische oder psychologische Diagnose suchen, bin ich ebenfalls nicht zuständig.
Ich bin Sozialpädagogin mit systemischer Zusatzausbildung. Ich bin keine Ärztin, keine Psychologin, keine Psychiaterin
- Ich kann keine Diagnosen stellen.
- Ich kann keine psychischen Erkrankungen heilen.
Was ich in oben genannten Situationen leisten kann:
- Ein zeitlich begrenztes Überbrückungsangebot bis zu einem Klinikaufenthalt.
- Begleitung beim Übergang in eine Klinik.
- Entlastung im Alltag und Unterstützung, um diesen besser bewältigen zu können.